Każdy z nas choć raz w życiu czuł, że jest naprawdę zmęczony i brakuje mu energii. Gdy jest to chwilowy objaw, nie ma powodu do zmartwień. Kłopot pojawia się w momencie, gdy zmęczenie to staje się utrzymywać permanentnie. Warto wtedy przeanalizować, czy być może któryś z przedstawionych czynników nie powoduje naszego złego samopoczucia i je wyeliminować.